【露營】睡袋介紹

【睡袋介紹】
 
睡袋最好選擇輕便、溫暖、舒適與易擠壓且能完全蓋住頭部,睡袋的溫度是靠絕緣材料提供密閉的空氣維持一定的溫度,睡袋的溫度是依據絕緣材質,材質的厚密度、尺寸、型式與製造方式而定,一般分為夏季、非雪期、雪期三種,每家製造商的睡袋推薦溫度的範圍均為參考值,通常是在 5 ~ -30 ℃左右。
       
睡袋是否保暖依使用者─1. 是否睡帳篷,2. 穿著衣服,3. 與地表的絕緣程度,4. 軀體的尺寸, 5. 本身的生理代謝狀況, 6. 飲食熱量的攝取。睡袋最暖與輕便的設計型態是木乃伊型(愈到腳愈窄.頭蓋須高過頭)且須有一條能僅留小部份臉部的拉帶,不論睡袋為何種設計須要有一個合適的具半圓形拉帶的頭套,此增加頭部的溫度與防止熱能消散,有些睡袋有領口拉帶增加肩膀的溫度,當然有些會考慮其它部位的散熱狀況,如胸部與足部,偶而可外加一個薄的睡袋套於寒冷的季節。
 
睡袋的熱源可以蒸乾一些小衣物如無指手套、襪子等,太大件衣物會增加睡袋內部的濕度不適合,雪期可將水瓶置於睡袋旁防止結凍。目前市售的睡袋的材質分羽毛與合成纖維。 羽毛睡袋每單位重量的保暖度是最具效果,羽毛睡袋比較溫暖,易擠壓,易保持原狀,使用期較長,不利的因素是價格費用較高,會吸水,濕的睡袋的保暖度相當差,除非曬乾需要一天以上才能完全曬乾,這些特性對於潮濕環境選擇羽毛睡袋深表懷疑。
 
柔軟的羽毛是從成鳥的與幼鳥的底層外側羽毛,大部份使用的羽毛都是家畜的副產品,填充瞭講究的彈力,一般基本的彈力是550-fill,高品質是 650or700-fill 的蓬鬆度,最輕質,保養得當它的使用壽命高於合纖三倍。 
       
【縫合方式】
羽毛睡袋有三種基本縫合方式:1.sewthrough,2.slanttube,3.overlapingtube,第一種縫合方式簡單,不複雜,但熱能易從縫合線消散,第二種縫合方式是大多數的睡袋縫法. 此法可以將冷空氣排於睡袋外. 第三種是最理想的逢法,此種睡袋比較貴,大多數睡袋的設計一個 channel blocks,它能防止羽毛四處移動。
 
【合成纖維】
合成纖維的抗濕性較佳且濕睡袋依然可維持保暖度,快乾,低價位,但稍重於同級的羽毛睡袋,不好擠壓與裝填較佔背包空間,使用壽命較短,合成纖維分兩種不同的纖維,
1. 長纖維:此種纖維的製品較多,縫製方式如石綿瓦屋頂的波浪重疊型,遮蓋受冷處,另一種為短纖維,縫製方式是以雙層或三層如疏隻薄綿布的方式,拉鍊
旁須有墊片的設計避免散熱,如果兩個睡袋須合併須注意墊片分置兩側, 合成纖維的種類有Hollofil:低價位的聚脂類產品,它分為兩種系統,
2.HollofilII纖維,纖維平滑,彈力與摺疊均有改進,現它溫暖度、柔軟度、擠壓性都不錯,但使用一年後似乎比其他材質差。 
       
【睡袋外型】
 
【木乃伊型】
此型對有幽閉恐懼症的人不利,但它能限制頭部與脖子一帶的散熱。
 
【長方型】
童子軍比較偏好此型睡袋,此型提供充裕的空間給身體轉寰,但過多的空間浪費許多熱能且頭部易散發大量熱能,對背負者考量重量與空間是相當佔背包空間。
 
【似長方型】
此型睡袋圓筒型,介於木乃伊型與長方型間,它的肩部與腳部都相當窄,而拉鍊祇打開一半,若覺不適應此型最好不選它。
 
【露宿袋】
它是一個非隔熱、完全防水的袋子,典型的露宿袋可以提昇約 10 度左右的舒適度,大多數的露宿袋會有一個防昆蟲的網子,露宿袋不能提供完全乾於長時間降雨,但可提供使用於較溫合的天氣,除非袋子的密合黏著點相當好,偶而遇到受傷無法動彈或遲歸須露宿,使用露宿袋或求生毯,此類可以維持自身的熱能,一般求生毯的規格尺寸是 2 .4 m x 1.2 m,顏色最好是橘紅色比較能讓人確認位置,反面是反光鋁箔紙,此毯較易遭強風或崎嶇地崩解毀損,當然使用 Gore-tex 的露宿袋是最好,但價位高。
 
【如何睡的舒服?】
不論你是使用新購的睡袋是相當的膨鬆與舒適或是已使用很久、身經百戰的睡袋,如何讓自己睡的舒服是第一要務,牢記:睡袋不會自行加溫或加熱,它祇是減緩或降低身體的熱量釋出,最好的方式是身體儲存更多的熱能。外界環境的因素會影響睡覺的舒適度。
       
【遠離不良環境】
帳篷座落於舒適的位置可以增加約30度的溫度,營地不要選擇於溪底,因為此處是冷空氣聚集處,且不要紮營於山脊稜線,選擇背風面或森林處或是運用露宿袋或挖雪洞的方式。 
       
【睡袋的蓬鬆度】
新的睡袋因受到擠壓於睡袋套內久,初期的蓬鬆度與隔熱使用時會稍差較不暖,最好是搭好帳篷就攤開睡袋讓它蓬鬆,當然時間愈久愈好。
       
【睡墊的材質】
每種睡墊的隔熱係數均不同,它可以隔絕睡袋底層釋出的熱能,不同的季節用不同的睡墊,如雪期最好選用全長含蓋驅體且實心的睡墊或是自動充氣的睡墊,然後將背包、主繩或其它物品置於腳下。
       
【完整防水性】
任何潮濕的睡墊都會讓人受不了且不舒服,若沒有防水的睡袋套可用大型的垃圾袋取代,當帳篷泡水,濕的物品可置於內,外帳之間或內帳角落遠離睡袋。惡劣天候,內帳會聚集水滴,所以帳篷的窗戶須微開細縫讓帳篷通風,當雨過天晴就須取出並曬睡袋,若是雪期則直接攤在帳篷內。
       
【穿足夠衣物】
高山嚮導曾說如果你睡覺不完全穿上全攜帶的衣服,代表你帶太多衣服,最好帶一頂帽子因為身體的熱能有一半是從頭部消散。
       
【飽食】
食物是燃料,睡前不要空肚或稱空油庫,睡前吃些高熱量食物,同時充足的水份是對人體的代謝功能相當重要,當你感到疲累,睡覺時被渴醒,或當你想喝水要多喝水,每天的排尿次數約四至五次,尿液最好呈透明色,若是黃色代表身體依然呈脫水狀態。
       
【暖身】
睡袋不會維持與製造熱能,不要到營地就馬上躦到睡袋內,太累與太冷的身體是無用的,吃好與足夠的晚餐與熱飲,然後在月光下漫步一陣,以不流汗為標準將身體暖和入睡才舒服。不論使用何種睡袋於潮濕的環境依然會不舒服且保暖性差,不妨使用一個 Gore- tex 的睡袋外套,它能將身體的水蒸氣向外透氣,即使帳篷內凝聚少許水或住於雪洞依然舒適, 但塑膠製品不會透氣造成睡袋潮濕。
       
【保養】
一般睡袋的頭部會較髒,睡袋最好用手洗,使用中性的清潔劑或專用的羽毛清潔劑,清洗過程不能有清潔劑殘留於睡袋須清洗乾靜,使用洗衣機的步驟繁複不建議使用,擰乾後須晾曬數日才能收,尤其是羽毛睡袋須不停的拍打不能讓它聚成塊狀,活動結束,睡袋須馬上吊著風乾,不要長期置於睡袋套內,會把羽毛或纖維擠壓變形,最好置於一個大型袋內或衣櫃內,儘量不要乾洗羽毛睡袋會將羽毛的天然油脂洗掉,除非送專門店。
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